月: 2016年6月

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    さくらんぼ

    先日、実家からたくさんのさくらんぼを貰いました☆甘くてとっても美味しかったです(*^^*) さくらんぼは、100g中0.3mgと果物の中ではトップクラスの鉄分が含まれているそうです!鉄分は貧血、疲労回復、冷え性などの予防 […]

    2016.06.28

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    この時期の風邪?

    「風邪でもひいたかなー」と思いきや、じつは、それは「カビによるアレルギー」が大いに考えられます! 除湿して掃除して、といくら清潔にしていてもカビの胞子はあらゆるところに飛散するので完全になくすのは難しいものです。 マッサ […]

    2016.06.25

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    ♪ 第4回 体操教室 ♪

    今月も体操教室を行います!!  参加費   無料 場所    上台集会所 日時    6月28日(火)        10時30分 ~ 12時(1時間体操 残りは質問タイム)       *当日は普段着のままで大丈夫です […]

    2016.06.24

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    活性酸素

    おはようございます。すっかり梅雨の季節ですね、ジメジメして気分も乗らないって方も多いのでは? 今日は老化に伴うシミやシワについて書きたいと思います。 シミやシワは紫外線の影響を受けますが、体内の活性酸素によっても現れてし […]

    2016.06.24

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    簡単にできる湿気対策

    ジメジメとした日が続いていますね家では除湿機が毎日フル稼働しています! 簡単にできる湿気対策はないかと調べたところ本当に簡単にできることがあったので2つほどご紹介したいと思います☆ ①新聞紙を丸めて部屋の隅や角に設置。  […]

    2016.06.24

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    光老化に注意

    紫外線が強い時期になってきましたね。 紫外線は浴びた時間と強さに比例して光老化させます。体に吸収されることで活性酸素を発生し、細胞を酸化させてしまうのです! 曇っていても紫外線は80%は通過しているんですよ。 紫外線から […]

    2016.06.24

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    関東フットサルリーグ 第2節

    コロナFC/権田のサポート 第2節vs.ファイルフォックス府中3―5 敗戦 開幕から連敗です… 今回も、試合中足がつってしまう選手が数人、処置に追われました。何とか全力プレーさせてあげたいのですが&hell […]

    2016.06.24

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    はりのお試しキャンペーン

    先月行った「はりのお試しキャンペーン」ご好評につき、今月も行っております はりにご興味のある方、ぜひこの機会にお試しください

    2016.06.24

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    関東フットサルリーグ開幕

    第18回関東フットサル1部リーグが開幕しました! コロナFC/権田のサポート vs.ゾット早稲田2―3 で敗戦 開幕戦を落としてしまいました… 今年も覚悟をもって挑んでおります!選手達が、全力で戦えるように […]

    2016.06.24

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    フットサル神奈川県選抜

    第32回 全国選抜フットサル大会関東大会 神奈川県選抜チームにトレーナーとして帯同してきました! 準決勝で群馬県選抜に負けてしまい、全国大会出場を逃がしました… 今回、神奈川県選抜チームはU23で構成された […]

    2016.06.24

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