月: 2013年11月

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    ちょっと休息

    追分まんじゅう はふはふはふ(#^.^#)

    2013.11.28

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    またまた

    出ました。 ガリガリ君、シチュー味でございます。 味は、、、まず一口目は甘いシチュー味で、⁇⁇となります。二口目にジャガイモの味がしてきて、まるで冷たいヴィシソワーズスープを飲んでいるような気分になります。 私の個人的な […]

    2013.11.27

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    イライラの解消に

    こんにちは(^_^)/ 皆さんはどうやってストレス解消をされていますか? イライラにはマグネシウムが良いそうです☆ おススメの食材は。。。 ごま 玄米 納豆 私個人のストレス解消法は おせんべいをバリバリ食べることと い […]

    2013.11.26

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    胃が悪いとき

    こんばんは 寒くなってきましたがだんだん食べ物がおいしくなってきます 食べ過ぎてしまった翌日は胃に不快感を覚える方もいるでしょう 胃の調子が悪いときは食べる量を減らしてなるべく負担を減らしましょう 本当に調子が悪いときは […]

    2013.11.25

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    ぬおーー!!

    完•全•復•活!の予感? いや、復活!! 元気になりすぎて寝れません、、、

    2013.11.24

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    流行語

    流行語大賞ノミネート語が発表されましたね。 アベノミクスお、も、て、な、し倍返しだ! などなど今年も印象深い言葉が沢山ありますが、私がすきなのはやっぱりこれ。 今でしょ。 今、という時間を大切にする何かに迷った時に後押し […]

    2013.11.23

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    筋肉痛と肉離れの違いにつけて

    筋肉痛は、強い負荷をかけた運動をした後、翌日あるいはその数日後に筋肉が痛む現象で、遅発性筋痛とも言われます。 肉離れは、筋肉に局所的な負荷あるいは運動の負担がかかり、筋肉を傷めた状態で、筋挫傷とも言われます。 筋肉痛では […]

    2013.11.22

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    健康の秘訣?

    今月は誕生日を迎える患者さんが、多くいらっしゃる気がします。 「おめでとうございます!」(^o^)☆と簡単ですが、お祝いの一言。 そうすると、「元気でいられることが幸せ」(*´∀`*)と返って来る事が多く印象に残っていま […]

    2013.11.20

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    自然食ビュッフェ ハーベスト

    こんにちは 先日、横浜ワールドポーターズ5Fにあるハーベストというお店に行きました。 そのお店はビュッフェ形式の自然食を取り扱っているレストランで 身体に優しそうな料理ばかりで沢山の野菜を食べました(^_^)/ たまには […]

    2013.11.19

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    肉離れに超音波!

    皆さんこんにちは 寒い日が続いていますね 僕の家ではもうコタツを使っています 今年の冬が越せるか心配です。 寒い中久しぶりに体を動かすことがあるかと思います その時急に足に痛みがでて動けない なんてことになりかねないです […]

    2013.11.18

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