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肥満解消に「ファイトケミカル」

梅雨に入りジトジトした天気が続いていますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか

 

院内のカレンダーに健康に役立つ情報が載っていたのでご紹介します♪

 

題名のファイトケミカルとは野菜や果物、豆類に含まれる植物由来の機能性成分です。

中にはコレステロール値を低下させて脂質異常症を改善したり、脂肪分解酵素を活性化して

体脂肪を燃焼させるものがあります。

 

☆おすすめの食材☆

ウーロン茶  とうがらし 大豆

 

毎日の食事に取り入れて元気に過ごしましょうnico

 

つかさ整骨院はり灸治療院

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