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脳のリラックス

紅葉

11月下旬になり山々も少し紅葉してました。秦野にある蕎麦屋から見た景色です。

普段休みの日に体を休めてもなかなか疲れがとれないときは脳が休めてないことがあるそうです。同じ景色ばかりみてるとリラックスしにくいので、たまには違った場所などに行って視覚から新しい情報を入れることによりリラックスしやすくなるそうです。

そのときに周りを少し散歩し、体に適度な刺激を入れたり、旬の食べ物を食べて味覚からも新しい情報を入れるとよりいいかもしれないですね。疲れがとりにくい方はお試し下さい。R

つかさ整骨院はり灸治療院

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