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乳酸菌 肥満防止と排便促進効果

前回、乳酸菌について書かせて頂いたのですが補足してお知らせしたいと思いますnico

 

整腸作用があるとして食品に加工されているものには

乳酸菌の他に善玉菌のエサになるオリゴ糖

腸のぜん動運動盛んにする食物繊維があります。

オリゴ糖は善玉菌が好んで食べるため腸内で善玉菌が増殖。

食物繊維は排便を促して腸をきれいに。

最近では研究が進み、様々な食品に生かされています。

 

最近では子供も腸内環境が。。。などよく耳にします。

オリゴ糖などは日々の食生活に取り入れやすいと思うので

早速試してみたいと思います☆

 

つかさ整骨院はり灸治療院

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