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足のむくみ

1日同じ体勢を長い間とっていると、同じ筋肉がずっと使われているので、その筋肉が緊張し続けて疲労します。

筋肉の疲れを取るのは酸素と栄養素が必要です。

足は心臓よりも遠い場所にあり下にあるので血液循環も悪くなり重力によって血液も下がり、血液を心臓に引き上げる力も弱くなります。

これがむくみの原因の1つです。

 

常に硬くなっている筋肉は血液循環を悪くするだけでなく、神経伝達も阻害されます。

 

寒くなって来たこの季節は、ゆっくりお風呂に入ったり、運動、マッサージでむくみにくい足を作るように心がけたいものですbicycle笑う

 

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つかさ整骨院はり灸治療院

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