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痛み

私ごとですが、先週あたりから内ももをストレッチすると激痛が…。
マッサージしてもなかなか良くなりません。
すると、当院の若頭T先生が臀筋をほぐしてくれたところ、嘘みたいに痛みがなくなりました!

足の筋肉なのにどうしてお尻の筋肉?と思いがちですが、足の動きに関連する関節や筋肉をほぐすことってすごく大事なんです^_^

お尻の筋肉は自分ではなかなかほぐしにくい場所です。そして、固まりやすい筋肉でもあります。
足の動きが悪い時(特に股関節や太もも)は、お尻の筋肉のマッサージ、ストレッチが有効的ですよ。

そういえば、足の動きが悪い、お尻周りが張っている、もしくは痛みが出やすいという方は、是非ご相談ください^_^

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つかさ整骨院はり灸治療院

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