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コタツで寝ると

まだまだ寒い季節が続きますね。
そんな時コタツは体を温めてくれて気持ちいものです。
疲れているとそのまま寝てしまうことがあります。
しかしそんなこたつで寝ると人体に悪影響をおよぼします。

風邪をひきやすくなる 
  
上半身は寒く下半身は温かい状態だと体温調節がうまくいかず
人体にストレスを与え風邪をひきやすくなる。

脱水症状

普通に寝てもコップ一杯以上の汗をかくのにコタツの中だとそれ以上かく
それによって脱水症状になる可能性が高くなる。

脱水により便秘、脳梗塞になる可能性もあります。

身体の疲れや痛み

狭いコタツで寝ることでうまく寝返りができなく筋肉や関節の負担になる

いろいろな体への害があるのでこたつで寝るのはやめましょう。

by T

つかさ整骨院はり灸治療院

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