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風邪予防にナッツ蜂蜜

そろそろ風邪やインフルエンザが気になる時期になりました。
私も毎年いつどこで移されるかドキドキです。

そこでオススメなのはナッツの蜂蜜漬けです。
DEAN&DELUCAなどの高級スーパーなどでよく見られるものですが、自宅でも簡単に作れます。

たっぷり作っておけば、チーズや食パン、サラダにチキンなどトッピングすることでとっても美味しく頂けますよ。

ナッツは抗酸化作用があり、蜂蜜には強い殺菌作用がありますから最強の組み合わせです☆

ナッツ類は150〜160度のオーブンやトースターで10分、15分ほどローストしても良し。
煮沸消毒した容器にナッツと蜂蜜を入れ1週間ほど漬け込み出来上がりです。

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つかさ整骨院はり灸治療院

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