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更年期にイソフラボン

院内のカレンダーに気になることが載っていたのでご紹介いたします☆

イソフラボンは大豆に含まれるポリフェノールの一種です。
イソフラボンは体内でエストロゲンと同じような働きをするため、
これを補うことで更年期の不調が改善されます。

おススメの食材
きなこ、納豆、油揚げ

ここ数日暑い日が続いていますが、体調に気をつけ夏を乗り切りましょうhappy01

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つかさ整骨院はり灸治療院

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