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春の冷え

3月も中旬になり、少しずつ暖かくなって来ていますが、まだまだ寒さと暖かさが繰り返しそうです。
春一番も吹いたり、風や雨も強いです。
そんな中、体調も優れない感じになります。
花粉なのか風邪なのか、もしくは頭痛やめまいも最近出始めたとか…
情緒不安定にもなりやすいです。

冬の寒さの中では、体は冷えを溜め込み血行が悪い状態にあります。
そんな中、暖かくなったりまた寒くなかったりで、より刺激され体内の水分バランスが崩れてしまいます。

それによって、うまく排出出来ずむくみや手足が冷えたり、花粉症などアレルギーを起こしやすいです。
また、頭痛やめまいも引き起こします。
ストレスが加わると長引く傾向もあるので、やはり暖かくなったとはいえ、日頃から体を温め、リラックスする時間を作り、弱ってる部分を労りたいものです。

水分代謝を良くすると、冷えやすい体は改善され、上記の症状も軽減されるのではと思います。

y.

つかさ整骨院はり灸治療院

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