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冷えによる頭痛

雪が降り、まだまだ寒い2月!
体調をくずす人がいます。

年末年始忙しくて、やっと落ち着いたものの、疲労がたまり体の抵抗力が弱って冷えきっています。
暖かくしても、なかなかあったまらない体になってる人は多いと思います。

そうなると、常に体は緊張してしまい、肩や首が動きつらくなっていると思います。そのうち頭も強張り頭痛が生じます。頭痛が出ると何も出来なくなってしまいます。
もし冷えが原因なら、下半身を温めて肩や首のこりをやわらいでほしいです。

頭が痛いので上に意識しがちですが、足の方も温めでほしいです。なぜなら、体が強ばって血行不良になって、熱が上にこもった状態になってるといえるからです。下を温めることによって体全体に熱が回ります。なお、こもった肩や首をほぐすことによって血流が良くなり、より効果的だと思います。

日頃こわばりやすいと思うので、冷たい中にいる時は帽子やマフラーなどで守ってあげるのも大切です。結構変わります!

y.

つかさ整骨院はり灸治療院

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