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筋肉も乾燥する

2月は最も乾燥する月です!

暖房も使うのでより乾燥して肌はカサカサになり、風邪もひきやすくなります。嫌ですね~

同じように筋肉も乾燥しています。
よくつったりしませんか?
体が重くないですか?
体が冷えていませんか?
よく怪我をしませんか?
体を傷めやすくしませんか?

体内の水分が不足してると思われます!

水分といってもミネラルが必要になります。
特に、この寒い中では体温調節の時に多く消費します。気温差の激しいまさに今!!必要とされます。

筋肉のない方や冷えやすい方はむくみやすく、水分をとっても変わらないと思います。
もちろん、筋肉をつけるのがベストなのですが、それには今体内に滞ってる水毒を排出しなければなりません。
やはり、入浴や運動などで体を温めることは大事ですが、水毒を排出するためには、腎臓の働きも大事です。

なので、生姜がお薦めです♪

生姜は腎臓の血流をよくして、利尿作用を高めます。発汗も促します!
そして、水毒が排出され、必要な水分を吸収します。

是非是非、お試しあれ。

つかさ整骨院はり灸治療院

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