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手首の痛み テーピング 超音波治療

こんにちは

気候が温かいときや寒いときがあってなんだか体が疲れちゃいますね。

さて最近では仕事や調べもの時間つぶしにパソコンをやられる方も

多いと思います。

そんな中キーボードでの打ち込みが多く

なんだか手首が痛いなと思う方もいると思います。

そんな時は手首に一周テーピングを巻いてみるといいです。

テーピングを貼ることで手首の動きを少し制限し

手首を上にあげすぎて負担がかからないようにします。

それで痛みがおさまったかたもいます。

普段の姿勢や癖を気にしてみると

それだけで痛みを改善できることもあるとおもいます。

それでもおさまらない方は一度超音波治療など受けてみるとよいです。

by T

つかさ整骨院はり灸治療院

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