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足の冷え

こんにちは

だんだん寒くなってきて外に出るのが億劫になってきましたね。

それでも外に出なければいけないときは厚手のブーツを履いたりすると思います。

それなのに足が冷えてしまうのどうしてなのでしょう?

厚手のブーツは足首の動きが制限されることが多く

足先への血流が滞ってしまいます。

それと足に汗をかいてそれが渇いてしまい

余計に足を冷やしてしまう場合があります。

もしそのような靴を履く場合

一回脱いだら足首を少し回してあげるといいかもしれません。

四肢や、首なども冷やさないように気を付けましょう。

冷えも筋肉が固くなる原因になります。

by T

つかさ整骨院はり灸治療院

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