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安眠にラベンダー…?

こんにちは☆

安眠にはラベンダーの香りが効果的とよく聞きますが、
どうも私ラベンダーの香りが苦手weep
安眠を期待しラベンダーの精油を使っていたのですが寝つきが悪く。。。

アロマに詳しい方に聞いたところ
たしかにラベンダーには鎮静効果に優れているけれど、
不快な匂いで寝るより好きな香りで寝た方が気分も良いし
やはり好きな香りを選ぶのが一番☆

確かに。。。

また、なぜ眠れないのか
例えば嫌なことがあってむしゃくしゃしてなどによっても
おススメするアロマが違うそうです☆

香りって奥が深いですね

O

つかさ整骨院はり灸治療院

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