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むくみ解消にはタンパク質

皆さん、こんにちは☆

最近は、うだるような暑さが続いていますね。
昨日、渋谷に行った所どこも人込みで
お盆、夏休みということに気づかされましたhappy01

突然ですが、今日はむくみについてです。

朝鏡を見ると顔がむくんでいたり、夕方になると足がむくみ。。。
色々試してはいるものの、なかなか効果は出ずsweat01
よく、むくみに悩まされます。

そこで、どんな食べ物が効果的か調べてみたところ

むくみにはタンパク質、、、
まぐろ(赤身)、ささ身、豚ヒレ肉がいいそうです。

気を付けて摂取していきたいです(*^^)v

つかさ整骨院はり灸治療院

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